För dig som är stressad, självkritisk, har höga krav på dig själv eller är orolig. Samt för dig som allmänt vill jobba med mental träning för att öka ditt välmående.
Du får praktiska övningar i lugn, trygghet och medkänsla.
LÄS MER!
Jag som guidar dig genom kursen heter Sofia Viotti och är leg. psykolog.
Ett träningsprogram för att hantera stress, självkritik och oro med tekniker i mindfulness och självmedkänsla.
Buy Now© 2024 psykologsofiaviotti