Onlinekurs i självmedkänsla
Med praktiska övningar i lugn, trygghet och medkänsla.
För dig som är stressad, självkritisk, har höga krav på dig själv eller är orolig. Samt för dig som allmänt vill jobba med mental träning för att öka ditt välmående.
Du får praktiska övningar i lugn, trygghet och medkänsla.
LÄS MER!
Kursens innehåll
Sofia Viotti
Jag som guidar dig genom kursen heter Sofia Viotti och är leg. psykolog.
Kurs pris
Onlinekurs i självmedkänsla
2200 SEK
-
Ett träningsprogram för att hantera stress, självkritik och oro med tekniker i mindfulness och självmedkänsla.